간이 안좋을 때1 간에 좋은 음식 10가지와 맛있게 먹는 방법 ● 간에 좋은 음식 10가지 - 아보카도 - 녹황색 채소 - 녹차 - 올리브 오일 - 물 - 생선 - 고구마 - 검은 콩 - 생과일 - 토마토 ● 결론 간에 좋은 음식 10가지 간은 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 하는 기관입니다. 간은 다양한 기능을 하며, 수많은 단백질과 영양소의 대사에 관여할 뿐 아니라 혈액과 영양분을 저장합니다. 몸 안에 해로운 물질을 해독하고 쓸개즙을 생성, 배출하는 것 역시 간의 역할입니다. 따라서 간 건강을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 간 건강을 유지하기 위해서는 건강한 식습관과 생활 습관을 유지하는 것이 가장 효과적입니다. 꾸준하게 운동을 하고, 식이요법을 잘 챙겨주기만 해도 간은 훨씬 건강하게 지낼 수 있다고 합니다. 이 밖에도 다른 방법으로는 스트레스를 최.. 2023. 8. 17. 이전 1 다음
